Arkistot Push Gym & Physical Therapy

Aamuvuoroni oli hyvin lyhyt, joten tein jonkin verran voimaharjoittelua ennen kuin osuin Costcoon välttämättömiin. Olen palannut myös vahvuusvaunulle! Viikonlopun jälkeen {...}

Hei siellä ja ilahdutti keskiviikkoa! Aloitin päiväni helposti 4,5 mailin juoksemisella. En tiedä, huomauttiko sen täällä, mutta mielestäni solmu iskuissani {...}

Tämä erittäin helppo valkoinen punaviini -kipinä on laiha cocktail, joka on ihanteellinen kesä BBQ: lle ja 4. heinäkuuta. Hei! Teetkö {...}

Se on kansallinen juoksupäivä! Ymmärrän mitä uskot – miten juhlit kansallista juoksupäivää? Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 2 Marathon Training Journal {...}

Juuri kun luulit kuulevan kaikesta kurpitsa -maustetusta, puristin kurpitsalastuja! Löysin nämä jonkin aikaa takaisin pähkinätalosta, mutta olen pitänyt niitä kiinni. {...}

Hei ja onnellinen jouluaatto! Viimeisimmät videoni 4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden {...}