Hei siellä ja ilahdutti keskiviikkoa! Aloitin päiväni helposti 4,5 mailin juoksemisella. En tiedä, huomauttiko sen täällä, mutta mielestäni solmu iskuissani oli oikeastaan lievä kanta! Yritän vauvan, kun otetaan huomioon, että aloitan maratonikoulutuksen ensi viikolla!
Ainoa mitä ajattelin tänään juoksessani, oli se, kuinka halusin sen olevan yli smoothie. Joten tein “mene Green Monsteriin” aamiaiseksi.
Viimeisimmät videot
5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua juoksemaan. ideoita mitä tehdä ennen kuin juokset
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Viehättävä vaimoni Pysch Wardissa: Muistio – Kirjakatsaus
05:31
Elää
00:00
08:21
05:34
Ja yhdisti sen auringonkukkavoin ja hyytelön kanssa.
Toivon, että keittiölläni ei ollut ikkunoita, joten naapurini eivät kiinnitä minua kiinnittämään sormeni auringonkukansiemenpurkkiin. Se ei ole kaunis (mutta se on maukasta!).
Kysymys: Mitä haluat?
Toivon myös, että pähkinävoi olisi vähemmän kaloria tiheää (koska söin sen jo kaloriton!).
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa