kirjoittanut Anders JP Eskilsson
Koulutuksen ja kilpailun mielenterveys- ja hyvinvointivaikutukset ovat harvoin keskustella kehonrakennuksessa tai fyysisessä kuntoyhteiskunnassa. Uskon, että meidän pitäisi puhua enemmän, koska se on tärkeä aihe suhtautua vakavammin. Terveellinen identiteetti tai itsetunto on välttämätöntä, jotta minkä tahansa tyyppinen henkilö toimii kunnolla yhteiskunnassa sekä elämän matkoissa. Identiteettimme on kehitetty kokemusten perusteella, ymmärtämään vahvuutesi ja heikkoutesi, saavutuksesi tunnustaminen, rakastetut, seksuaalisten yhteyksien ja monien muiden tärkeiden avaintekijöiden, jotka tekevät meistä sellaisia kuin olemme.
Ihmisillä, joilla ei ole näitä tekijöitä puute, pyrkivät etsimään muita menetelmiä vahvistuksen saamiseksi. Ihmisluonto on etsiä vahvistusta, tuntea olevansa mielessä ja tuntea olevansa yhteiskunnassa kuuluvan.
Tämän artikkelin tehtävänä on tutkia ja tarkastella edelleen sitä, mitä voi tapahtua ihmisille, jotka kääntyvät fyysiseen kuntoon sekä kehonrakennukseen, sudenkuoppiin tai muihin kysymyksiin, joilla on identiteetti, joka perustuu pääasiassa fyysisiin ominaisuuksiin.
Koulutuksessa ei ole mitään vikaa, koska miljoonat miljoonat ihmiset pakkaavat kuntokeskuksen laukut viikoittain mennäkseen treenaamaan. Ero on se, että oikea fyysinen kuntovirhe on purettu heidät – he ovat kiinnittyneet fyysiseen kuntoon terveellisissä olosuhteissa.
Väärä menetelmä fyysiseen kuntoon on, kun koko identiteettisi on periaatteessa kehitetty tarkalleen miltä näytät, koska olet valinnut sisällyttääksesi sekä kilpailuun ja fyysiseen kunto -elämäntapaan. Se ei ole kohteliaisuus tuntea olonsa niin hyvin kuin heidän koko elämänsä tilanne. Myös he alkavat etääntyä kulttuurinormeista.
Esimerkiksi pidän mielessäni puhumassa yhdelle Ruotsin parhaimmista naisten fyysisistä kunto -urheilijoista jonkin aikaa sitten. Puhuimme hänen saavutuksistaan, tulevasta urasta ja siitä, miltä hänen säännöllinen rutiini näytti.
Jonkin ajan kuluttua hän nosti esiin yhden omien asioidensa. Hän alkoi puhua tarkalleen kuinka hän todella tunsi itsestään ja henkisestä asemastaan. Hän mainitsi, että hänellä oli turvotus, samoin kuin kärsi unettomuudesta ja tummanvärisestä pissasta. Lopuksi hän ei tuntenut itsestään suurta – sekä psykologisesti että fyysisesti. Minun pitäisi lisätä tämä, kun hän söi tyypillisempää ja olla tiukassa ruokavaliossa.
Lisäksi sanoin hänelle, että terveyden ja hyvinvoinnin tulisi olla ykkönen huolenaihe sekä se, että kilpailu tai koulutus, kun et tunne hyvin, ei ole todella hieno asia. Hän vastasi ja kertoi minulle suoraan, että hänelle terveys ja hyvinvointi on saatavana toisessa paikassa – suurin huolenaihe oli kilpailla ja näyttää hyvältä.
Sanoin hänelle, että hän oli jo osoittanut kaikille, että hän on yksi parhaimmista ja siitä, että henkilö, joka päivä hän voi haluta saada lapsia … samoin kuin asettua urasta.
Hänen olosuhteensa ei valitettavasti ole niin harvinaista.
Olen myös enemmän kuin varma, että nämä kysymykset ovat olemassa sekä kaverien että naisten keskuudessa, joka vaatii useita tunteja menetelmää että täydellistä omistautumista. Vaadimme tehdä, että vaadimme näiden asioiden nostamista ja ottamalla ne vakavammin.
Muita esimerkkejä ovat blogeja, jotka todistavat, että sekä ahdistus että stressi ja ahdistus ovat erittäin tyypillisiä ja enemmän kuin yleisesti jotain, joka urheilijan on huolehdittava yksinään. Valmentaja tai henkilökohtainen kunto -ohjaaja näyttää viivästyvän tällaisten asioiden suhteen, samoin kuin tämä tapahtuu fyysisen kuntokulttuurissa.
Ei ole vaikea selvittää tarkalleen, kuinka ihminen voi tuntea itsensä voitettuaan palkinnot ja menettäessään kilpailun muodon tai jättämättä kilpailua tulevassa kilpailussa.
Monet kilpailijat syksyllä näiden tilanteiden takia, samoin kuin mainitsin – lähinnä siitä lähtien, kun heidän identiteettinsä perustuu heidän fyysisiin ominaisuuksiinsa. Muutamilla heistä on henkisiä ongelmia, joista ei huolehdi ennen kuin Atletico Mineiro Paita he menevät kaikki kilpailukykyisenä urheilijana. Yksi konsepti on mennä urheilupsykologiin ja etsiä apua, koska kenenkään ei pitäisi myös kokea laajasti vain, koska he kouluttavat ja kilpailevat.
Uskon todella, kuten olen aiemmin maininnut, on Boca Juniors Paita tärkeää etääntyä fyysisestä kunnosta ja kilpailevasta. Pitämällä etäisyyttä uskon, että sinulla pitäisi olla muita kehittyviä suotuisia harrastuksia tai kiinnostuksen kohteita fyysisen kuntouran ulkopuolella.
Toinen esimerkki, Brighton & Hove Albion FC Paita joka kuvaa asioita, jotka olen jälkikäteen, muista kiinnostuksista tai innostuksista, jotka määrittelevät sinut ulkopuolelle, on Arnold Schwarzenegger. Mikä tekee hänestä vahvan kehonrakennuksen lisäksi, on hänen uteliaisuutensa ja innostuksensa monien asioiden suhteen, kuten politiikka, toimiminen, liiketoiminta, nälkäinen hitsauksenal aloittaen uusia projekteja. Kaikki, kun hän on edelleen intohimoinen urheiluun, jonka hän on periaatteessa luonut.
Sama pätee Corey Eversoniin. Hänellä on puolella monia erilaisia työpaikkoja ja innostuksia, kuten hyväntekeväisyystapahtumat, yrittäjyys, hevoset … jälleen kehonrakennuksen tai fyysisen kunto -kohtauksen ulkopuolella.
Eräänä päivänä, pidä siitä tai ei, lavavalot eivät enää säteile sitä, mikä tekee niin tärkeän varmuuskopiosuunnitelman saamiseksi.
Asia on tosiasia, että monet urheilijoista sisältyvät valmennukseen … En puhu heidän valmennuksesta vain seuraavaan kilpailuun harjoittelulla ja ruokavaliolla. Lisäksi saa heidät heidän verityöhönsä.
Ne, joihin tämä artikkeli ohjaa – on aika lopettaa fyysisen kuntokulttuurin glamoisointi – se on monta kertaa, kuten mainitsin eliittiurheilun, jolla on paljon uhrauksia.
Haluan sinun laittavan fyysiset ominaisuudet syrjään minuutin ajan sekä tapaamaan asiakkaidesi tai itsesi kanssa nähdäksesi, vaadittavatko koulutuksen muutetun muutoksen Kilpailutaso.
Viimeisissä sanoissa haluan tarjota viimeisen huudon ammattilaisille ja niille, jotka ovat olleet pelissä pitkään, kilpailuun, valmennukseen tai minkä tahansa tyyppisissä menetelmissä, jotka sisällytetään teollisuuteen. Uskon, että on aika alkaa keskittyä enemmän terveyteen ja hyvinvointiin – sekä henkisiin että fyysisiin, kun fyysisen kuntomaailman uudet tulijat ilmestyvät, koska polkua ei ole ruusu. Se on yhtä vaikeaa kuin minkä tahansa tyyppinen eliittiurheilu, samoin kuin sen kirkkaat ja tummat kulmat, samoin kuin tarvitsee siten enemmän realismia terveellisempään suuntaan.