Hei! Miten menee? Se on POTM: n viimeinen päivä tällä viikolla! Rokkastatko sitä? Oletko tuskin menossa? Lopetatko? Ei, et lopeta.
Olemme siinä yhdessä vielä yhden viikon. Mikä tahansa tavoitteesi on – tee se. Tämä on viimeinen työntö ennen lomaa sekä vilkkaampia aikoja sekä chillier -sääolosuhteita sekä paljon muita syitä, jotka vaikeuttavat aktiivisuuden pysymistä. Kuitenkin takaa itsesi samoin kuin muut esiintymäsi potterit, samoin kuin teet sen.
Viimeisimmät videoni
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
Ja tässä on uusi video, jossa on nopea 3 podcast -kopio, jota kuuntelin eilen.
Podcastit uudelleen:
Draamaklubi – huhtikuu 2018 jakso Monica Lewinskystä sekä heinäkuun 2018 jaksosta Conan O’Brienistä sekä York Fergien herttuatarista. Kiehtovia juttuja!
Morning Toast Podcast – tämän päivän jakso kuumista aiheista, mukaan lukien E! Uutislausunto siitä, että show peruutetaan kokonaan (The Times on muutettu hiukan viime aikoina, mutta nyt se on ohi).
Juicy Scoop Heather McDonaldin kanssa – Haastattelu kapteeni Sandyn kanssa Deck Deck Välimeren alapuolella
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Elää
00:00
08:21
07:26
Minulla oli vaikea aamu, koska löysin itseni Floridasta! Odota. Se ei ole vaikea osa.
Lenin eilen ulos ja sain täältä viime yönä. Jostain syystä heräsin klo 4 itään, mikä on Kalifornian 1am aika?! Päätin vain nousta ylös ja odottaa auringon nousua, jotta voisin juosta.
Mutta en ymmärrä tarkalleen, kuinka kahvinkeitin hyödyntää täällä, joten tahdistin vain takaisin ja stressoin elämää jonkin aikaa, kunnes pidin mielessä, että toin paljon kipinän paketteja.
Otan yleensä nämä puolivälissä aamulla tai varhain iltapäivällä, vaikka minusta tuntuu, että useimmat ihmiset juovat heitä ennen harjoittelua tai aamulla kahvin sijasta. Muutin sen välttämättömyydestä samoin kuin se toimi.
Tarinan moraali – stimulaatio pelasti päivän ja auttoi minua ralliin / pysähtymiseen kahdelle ja puoli tuntia ennen kuin pääsin juoksemaan.
Upean 8 mailin jälkeen osuin Dunkin -munkkeihin saadakseni kahvin korjauksen.
Tänä iltana menin harjoitusillalliselle Jonille ja Coreylle, jotka menevät naimisiin huomenna! Minusta tuntuu, että jotkut ihmiset menevät aina hääihin, mutta minulla ei ole minkäänlaista hyviä ystäviä, joten tämä on mielenkiintoinen viikonloppu. Ruoka oli erinomaista, samoin kuin sääolosuhteet ovat myös erinomaisia. Tässä toivotaan huomenna ja joka päivä sen jälkeen on mahtavaa!
Tein aivan ensimmäisen bumerangini Instagram -tarinoissa. Tarkasta se, jos noudatat minua?
Juokseminen sekä syöminen sekä podcasting -uutiset …
Podcast – Minua haastateltiin 9–5 tasapainon podcastissa. Puhumme juoksemisesta, syömisestä ja kakkosta. Joo, yritän pitää sen tyylikkäästi.
Tämä viikonloppu on The We -juoksun kaupunki 5K Los Angelesissa. Se on kilpailu suuresta syystä, jolla on hauska kilpailu.
Revel Mt. Charleston Half Marathon sekä maraton kustannukset lisäävät 22. marraskuuta! Rekisteröidy nyt, jos haluat 10 dollarin diskonttokoron ja estämään kustannukset nousevat!
Hylete -diskonttokorko on vielä vielä muutama päivä. Kaivan edelleen heidän viljelykasveja, säiliöitä ja nyt myös urheilua.
Hanki 40% ensimmäisestä ostoksestasi Hylete -ohjelmalla täältä:
Käytä koodia: RER2016
Kasa mailin päivänä 19
Tämän viikon pino Miles -vaikeuksista tukee Sabra. He tekevät kaikkien aikojen parasta hummusta. Ei kilpailua. Olen kokeillut heitä kaikkia. Tarkista kaikki maut ja muut tuotteet heidän sivustollaan Sabra täällä.
Tarkista POTM -päivitys samoin kuin sinut voit voittaa 100 dollarin Amazon -lahjakortin.
Päivitä sosiaalinen verkosto #Rermilesillä jakaaksesi kehitystäsi ja inspiroidaksesi muita.
Avoin kaikille. sulkeutuu huomenna klo 21.00 PST.
Kysymys: Mikä on POTM -päivitys tänään?
Minä: TBD
Vastuuvapauslauseke: Kaikki mielipiteet ovat omat. Sabra sponsoroi POTM: ää tällä viikolla.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
PostiJaa
Jatka näiden kanssa:
Viisi parasta juoksua sekä elämäpäivityksiä sekä 5 päivän juoksu nopeampi haaste
Viisi parasta juoksua sekä elämäpäivityksiä sekä 5 päivän juoksu nopeampi haaste
Hei! Kaipasin sinua! Huomasitko edes olevani poissa? Ei?? Minua olisi ehkä siepattu !! Joku olisi pitänyt soittaa p: ksi
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
Lepopäivän aamu rutiini
Lepopäivän aamu rutiini
Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä sekä muita BT: tä ilman juoksupäivää
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksuvinkkejä matkustamiseen sekä kesäaikana rantamatkoihin. Florida Run -blogi ja
Kuinka kauan pitkän aikavälin tulisi olla samoin kuin hienoin juokseva elokuva Q&A
Kuinka kauan pitkän aikavälin tulisi olla samoin kuin hienoin juokseva elokuva Q&A
Kuinka kauan pitkän aikavälin pitäisi olla puolimaratonille? IT -yhtye sydrome – kuinka kauan aloitit juoksemisesta? RRCA COA
Miles sekä hienoimmat helmikuussa 2021
Miles sekä hienoimmat helmikuussa 2021
Kuinka monta mailia juoksi tässä kuussa? @RunEaTrePeat Instagram Story -malli juoksijoille. hienoin juoksu ja syö
⚡ Shareaholicilla
.