Tuin itämaista siipikarjasalaattia eilen juhliin ja otin loput talon tämän päivän lounaalle. Joo, voit tehdä sen ilman, että se on epäkunnioittava, kun se on kotitalousjuhla
Ymmärrän, että ruokani ei ole hienoa, mutta uusi puhdistuskäytäväni polka dot placemat tekee minut erittäin onnelliseksi.
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Viehättävä puolisoni Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
05:31
Elää
00:00
08:21
01:21
PB: n suklaan viatop teki päiväni. Tehnyt. Sen ulkopuolella se oli kaikki puhdistusta ja pestä vaatteita.
Tämä illallinen on minulle satunnainen – hotdog! Kauppias Joes näytti eilen nitraatin ilmaisusta siipikarjan hotdogsista samoin kuin tarttuin pakkaukseen.
Okei, pulla tarjosi minulle. Olen hiilihydraattien nainen
www.nataliedee.com
Olen vain “virallisesti” alkanut syödä siipikarjaa jälleen kerran ottaen huomioon tammikuu (se oli yksi epävirallisista uudenvuoden päätöslauselmistani kokeilla ja saada paljon enemmän proteiinia ruokavaliossani). En ymmärrä, pysyykö tämä koko asia vuoden 2011 ohi, mutta nautin siitä nyt. Se tuntuu silti oudolta usein – lähinnä silloin, kun joku, joka ymmärsi minut kasvissyöjäksi, huomaa, etten ole. Minusta tuntuu, että olin osa klubia, jonka ojasin tai jotain? Vain outoa minulle.
Huomenna on ensimmäinen maratonikoulutuksen päivä (lisää siitä huomenna). Joten tämä on ensimmäinen sunnuntaini, joka on perustettu tämän uuden harjoitussuunnitelman kanssa
Sunnuntai perustettu 19.6.2011
Liikunta: Tee vain se.
Ruoka: Älä vain.
Itse asiassa liikuntasuunnitelmani tulee huomenna maratoniharjoitteluun.
Ruoka: Ei välipalaa välillä 4 ja klo 19. Nälkäinen päivälliselle on minulle ilmoitus. Tämä ei ole intuitiivisen syömisen vastaista, pikemminkin tämä on minä yritän maksaa kiinnostusta nälkäsignaaleihini tarjoamalla heille mahdollisuuden olla olemassa kerran.
Katso huomenna!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6
Marathon Training Day 6. Blogin juokseminen jokapäiväisiä päivityksiä sekä videolehti. tarkalleen kuinka juokseminen menee ihanteelliselle ja nykypäivän juoksusta wo
tarkalleen kuinka käyttää juoksu- / kävelytekniikkaa pitkille juoksulle
tarkalleen kuinka käyttää juoksu- / kävelytekniikkaa pitkille juoksulle
Tarkalleen kuinka käyttää juoksu-/kävelytekniikkaa maratoniharjoitteluun pitkällä tähtäimellä. Temppu puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
Tarkalleen kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarin arviointi 127
Tarkalleen kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarin arviointi 127
Kannettava pisuaarin arviointi juoksijoille. Suorita podcast sekä videoiden arviointi Jane -kertakäyttöisen pisuaarin. Juoksu ideoita terveellisiä
Mitä söin Epcotissa valkoviinin jälkeen ja ruokailla puolimaratonia
Mitä söin Epcotissa valkoviinin jälkeen ja ruokailla puolimaratonia
Mitä söin juoksun Disney Half Marathon -viikonloppuna. Ruokapäiväkirjasuunnitelma
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Aloita maratonin koulutusLehti. Päivä 1 Tarkasta pitkän aikavälin jälkeen. Juokseminen ja resepti päivittäiset päivitykset seuraavan 90 päivän ajan
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 Pikavalmistuskonseptia uusille juoksijoille ja koulutus puolimaratonille
⚡ Shareaholicilla
.