Vahvuusurheilijat voivat rakentaa paljon enemmän lihaskudoksia syömällä brassica -vihanneksia, kuten parsakaalia, ituja tai kaalia päivittäin. Perustamme tämän villin keinottelun molekyylibiologien tutkimukseen toisessa Napolin yliopistossa, joka on julkaistu. Tämän tutkimuksen mukaan kaaliperheen jäsenet stimuloivat mesenkymaalisten kantasolujen kehitystä.
Lihaskasvu ja kantasolut
Lihaskudos kasvaa kahdella tavalla voimaharjoituksen seurauksena: 1. Lihaskuitujen olemassa olevat solut kasvavat ja 2. lihaskuitujen lihassolujen lukumäärä kasvaa. Jälkimmäistä kutsutaan hyperplasiaksi: harjoittelu indusoi kantasolut lihaskuiduissa kehittyäkseen täysin kasvaneiksi lihassoluiksi. Hormonit, kuten IGF-1, ja myös täydentävät, kuten ei-luovuttajat, parantavat tätä prosessia.
Osa lihaksen kudoksen kantasoluista on peräisin muista kudoksista, esimerkiksi kantasolut, jotka on tarkoitettu uusien verisuonten valmistamiseen, mutta myös mesenkymaalisiin kantasoluihin. Nämä ovat luuytimessä löydettyjä kantasoluja.
Vaikka lääkärit etsivät tapoja korjata korjaamattomasti vaurioituneita elimiä injektoimalla kantasoluja, lisäravinteet Valmistajat valmistelevat seoksia, joiden odotetaan stimuloivan kantasoluja kudosten elvyttämiseksi. Yksi tällainen lisäosa on vakaa. Tämä sisältää uutteen sinisistä levästä Aphanitsomenon flos-aquaeista, joka irrottaa kantasolut luuytimestä niin, että ne kiertävät kehon läpi. Olimpiq STEMXCELL sisältää saman uutteen.
Jotkut tutkijat eivät ole vakuuttuneita Aphanizomenon Flos-Aquaen käytöstä tällä tavalla. He ovat huolissaan siitä, että uute stimuloi metastaaseja. Olimpiq STEMXCELL: n päättäjät näyttävät pitävän tätä huolta vakavasti: he ovat lisänneet tuotteeseensa ravitsemussyövän estäjiä.
Brassica -vihannekset
Mutta vaihtoehto kantasolujen lisäravinteille voi olla paikallisen supermarketin vihanneksissa. Kaikki tuoreet brassica -vihannekset – valkoiset, vihreät, punaiset ja kiinalaiset kaali, ituja, cress, parsakaali ja kukkakaali – sisältävät glukosinolaatteja, kuten glukorafaniinia. Myrosinaasi on entsyymi, joka vapautuu, kun leikkaat vihanneksia, keivät ne kevyesti tai pureskella niitä, ja tämä muuntaa glukosinolaatit sulforafaaniksi.
Ruokavalio, mukaan lukien pieni määrä sulforafaania Tämä johtuu siitä, että sulforfaani kiinnittyy glutationiin ja stimuloi siten soluja tuottamaan paljon enemmän glutationia. Liian paljon sulforafaania kuitenkin ryöstää sen vieroituskyvyn rungon.
Sulforafaani- ja kantasolut
Tutkijat havaitsivat, että alhaiset sulforafaanin pitoisuudet [SFN], 1 ja 0,25 mikromolia – se on määrää, jonka löydät kaali -syöneen henkilön rungosta – stimuloi mesenkymaalisten kantasolujen kehitystä. Alla oleva kaavio osoittaa, kuinka paljon tetratsoliumsuolaa kantasolut muuntavat formazaniksi. Solut tekevät paljon enemmän tästä entsyymistä, kun niiden lukumäärä kasvaa.
Yllä oleva taulukko näyttää bromodeoksiuridiinin [BrdU] määrän kantasolut imevät. Brdu on geneettisen materiaalin merkitty rakennuspalikko. Mitä paljon brdu kantasolut vievät, sitä paljon tyypillisemmin ne ovat jakautuneet.
Sulforafaanin alhaiset pitoisuudet eivät vain johtaneet paljon uusimpiin kantasoluihin; Ne auttavat myös olemassa olevia kantasoluja elämään pidempään. Ne estävät apoptoosia tai solukuolemaa. Brasilian Jalkapallomaajoukkue Paita Seuraava kuva osoittaa, miksi suuriannoksiset sulforafaanilisäaineet eivät todennäköisesti ole niin hyvä idea.
Johtopäätös
“R-SFN: n matala saanti, kuten voidaan saada syömällä brassica-vihanneksia, voi olla hyödyllinen terveydelle, koska sillä näyttää olevan suojaavia vaikutuksia kantasoluihin”, Iranin Jalkapallomaajoukkue Paita italialaiset päättävät.
Tiedon yliannostusten hoitamatta, menisimme askeleen vielä enemmän ja sanomme, että ruokavalio, joka sisältää brassica -vihanneksia, voi hyvinkin tarjota kehonrakentajien lihaskudoksen, jossa on paljon enemmän kantasoluja. Se parantaisi heidän palautumistaan ja kasvuaan. Jos aiot kokeilla tätä, älä käytä säilytettyjä vihanneksia. Nämä sisältävät vain murto -osan tuoreesta kaalista löytyvien glukosinolaattien määrästä.
R-sulforafaanisotiosyanaatin annoksesta riippuvat vaikutukset ihmisen mesenkymaalisten kantasolujen biologiaan, ruokavalion määrissä se edistää solujen lisääntymistä ja vähentää vanhenemista ja apoptoosia, kun taas syöpälääkehelääkerisoksissa sillä on sytotoksinen vaikutus.
Abstrakti
Brassica-vihannekset houkuttelevat loistavaa huomiota terveellisinä elintarvikkeina, koska ne sisältävät huomattavia määriä sekundaarisia metaboliittia glukosinolaatteja, jotka muutetaan isotiosyanaateiksi, kuten sulforafaaniksi [(-) 1-isotiosynato-4R- (metyylisulfinyyli) -butaani] (R-SFN) vihannesten leikkaamisen tai pureskelun avulla. Useissa tutkimuksissa on analysoitu synteettisen R: n, S-sulforafaanin syövän vastaisen aktiivisuuden biologisia ja molekyylimekanismeja, joiden ajatellaan johtuvan Marokon Jalkapallomaajoukkue Paita sen antioksidanttiominaisuuksista ja sen kyvystä estää histonideasetylaasientsyymejä (HDAC). Harvat tutkimukset ovat käsitelleet postiaR-SFN: n antioksidanttivaikutukset, jotka voisivat suojata soluja täysin vapaiden radikaalien vaurioiden perusteella, jotka vaikuttavat voimakkaasti ikääntymiseen. Lisäksi R-SFN: n vaikutuksesta kantasoluihin, joiden kestävyys liittyy ihmisen ikääntymiseen. Arvioimme R-SFN: n vaikutukset biologiaan ihmisen mesenkymaalisiin kantasoluihin (MSC), jotka sen kyvyn lisäksi erottua mesenkymaalisiksi kudoksiksi, tuemme hematopoieesia ja edistävät lukuisten elinten ja kudosten homeostaattista ylläpitoa. Tutkimuksessamme havaittiin todisteita siitä, että alhaiset R-SFN-annokset edistävät MSC: n lisääntymistä ja turvaamaan ne apoptoosista ja vanhenemisesta, kun taas suuremmilla annoksilla on sytotoksinen vaikutus, mikä johtaa solusyklin pysäytyksen, ohjelmoidun solukuoleman ja vanhenemisen indusointiin. R-SFN: n hyödylliset vaikutukset voidaan johtua sen antioksidanttiominaisuuksista, joita havaittiin, kun MSC-viljelmiä inkuboitiin pienten R-SFN-annoksien kanssa. Sen sytotoksiset vaikutukset, jotka havaittiin MSC: ien käsittelemisen jälkeen suurilla R-SFN-annoksilla, voitiin liittyä sen HDAC-estävään aktiivisuuteen. Yhteenvetona havaitsimme, että R-SFN: llä, kuten lukuisilla muilla ruokavalion lisäravinteilla, on hormettinen käyttäytyminen; Se pystyy indusoimaan biologisesti vastakkaisia vaikutuksia eri annoksilla.
PMID: 21465338 [PubMed – indeksoitu Medline] PMCID: PMC3312628
Lähde: