Hei! Miten menee? Täällä se menee melko hyväksi … En ole vielä pudonnut tänään (vielä), joten minulla on se minulle. Tein kuitenkin syksyn tänä viikonloppuna samoin kuin, vaikka minulla on melko suuri ensiapujoukko, minun piti lyödä ansioluetteloita isommille bänd-aidille. Minulla on melko valtava kaavin vasemmassa polvessa niin kuin tarvitsin jotain, joka ei syksy 2 sekunnissa.
Uusimmat videoni
Sain COVID-19-testin
Coronavirus -testin saaminen – miten se toimii, miltä se tuntuu, kokemukseni ja enemmän. Sain tavanomaisen testin ja Ben sai COVID-19-nopean testin.
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 16 sekuntia
Seuraava
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
02:19
Elää
00:00
08:21
05:16
CVS: llä oli juuri sitä, mitä tarvitsin yhtä hyvin kuin pystyin ajamaan (ja syömään) vielä yhden päivän!
Koska olin siellä, vietin aikani kävellessäni kaupan ympäri tarkastaen mitä tahansa (ja impulssien ostaminen popcorn ja polku sekoitus). Näin kaupan takaosassa olevan Minuteclinicin – oletko kuullut tästä?
”MINUTECLINIC® Walk-In -lääketieteellisten klinikoiden palveluksessa on sairaanhoitajaasiantuntijoita sekä lääkärin avustajia*, jotka ovat erikoistuneet kotitalouksien terveydenhuollon ja hyvinvointihoitoon. Me välitämme sekä lapsista että aikuisista, päivittäin ilman vierailua. ”
Klinikat tarjoavat paljon erilaisia palveluita – kuitenkin se, mikä sai huomion juoksijoille, olivat vähäiset vammapalvelut.
Kun jotain tapahtuu juoksussa tai uskot, että sinulla voi olla rasitus…. Se on kaikkein kaikkein asia!
Olenko oikeassa?
Minusta tuntuu, että juoksijat (mukaan lukien minä mukaan lukien) eivät ymmärrä, mikä on vialla, kun tuntuu siltä, että meillä saattaa olla loukkaantuneita (emmekä pysty juoksemaan!).
On vaikeaa saada lääkäri vierailemaan parhaiten, samoin kuin jos et vaadi hätätilaan menemistä – tämä on upea vaihtoehto.
Tämä voi olla myös minulle ongelma, koska olen hypokondriat ja nyt, että tunnustan, että se on niin yksinkertaista, että olen siellä päivittäin. Okei, ehkä joka toinen päivä, joten se ei ole outo.
Olin erittäin onnekas, että en tuntenut, että nyrjähtäisin kiertämään mitään, kun putosin. Minutecliiniset palvelut sisältävät kuitenkin esimerkiksi nyrjähdysten ja kantojen arvioinnin.
Voi samoin kuin näin, että he myös tarjoavat sirpaleiden poistoa, samoin kuin uskon, että jalkani pohjassa on sirpale, johon en pääse. Tämä voi säästää päivän!
Voit käyttää CVS -apteekkisovellusta löytääksesi Minuteclinic -paikkoja, tehdä tapaamisen, tarkastaa odotusajat ja jopa pitää sijaintisi rivillä. Puomi.
Sinulla on CVS Pharmacy -sovellus, eikö niin?
Käytin laittamaan äitini puhelimeen # saadakseni CVS -edut nyt, kun nyt on linkitetty sovellus tililleni, jonka olen tajunnut, että etuja on paljon.
Käytän sovellusta nähdäkseni, mitä alennuskuponkeja ja tarjouksia tarjotaan minulle Extracare -kortillani, jotta voin säästää suosikkeihini! Sain jopa 2%: n palkkion takaisin neljännesvuosittain Extrabucksissa, jotta voin lunastaa ne myöhemmin, kun vaadin varastoida paljon enemmän vitamiineja tai lisäravinteita.
Yritän syödä terveellisesti ja saada riittävästi lepoa. Joissakin tapauksissa, jotka eivät kuitenkaan riitä pitämään sinua terveinä – etenkin kun työnnät vartaloasi minkä tahansa tyyppisellä vaikealla harjoituksella tai stressillä.
Jos pyydät vartaloasi tekemään urheilullisia asioita – vaadit sen kohtelua kuin olet urheilija.
Ihannetapauksessa sinun pitäisi tehdä noudattaminen varmistaaksesi, että huolehdit juoksijan vartalosta …
Kuinka pitää kehosi terveenä juoksussa
syödä hyvin
levätä päiviä
venyttää
Katso nesteytystäsi
Mene lääkärille rutiinitarkastuksia varten
nukkua riittävästi
Maksa korko kehostasi signaaleille
Täytä taskut täynnä välipaloja
Lue juoksublogit, mieluiten rer
Pahoittele varpakynsiä etenemisessä
Se on paljon tekemistä auttaaksesi sinua pysymään vahvana ja terveenä! Se on kaikki erittäin tärkeää, mutta se voi olla myös hiukan ylivoimainen. On vaikea ymmärtää, mitä kehosi tarvitsee.
Onneksi voit tarkistaa tämän vitamiiniehdotuskilpailun nähdäksesi, mikä voi toimia kehollesi sekä terveys- ja hyvinvointitavoitteille. (Otin sen ja lopussa voit välttää sähköpostiosoitteesi kirjoittamista vähän “ei kiitos” juuri sen alapuolella.)
Suositukset olivat minulle melko parasta – yleinen synnytyksen edeltävä vitamiini (tämä on minun moni, joka osui kaikkiin vitamiineihin, joista puuttuu ruoasta, C -vitamiini, joka auttaa pitämään immuunijärjestelmäni vahvana harjoituksen aikana, magnesiumia.
Jos sinusta tuntuu ylimääräinen tai epäillään, että sinulla voi puuttua tiettyjä vitamiineja tai mineraaleja – tarkista CVS -vitamiini -sivu. Voit myös tehdä ostoksia terveys- ja hyvinvointitavoitteista. Mielialan tuesta on niin lukuisia valintoja yhteiseen terveyteen.
Osta terveys- ja hyvinvointitavoitteen mukaan
BONUS: Tarkista Extracare -edut -alennuskupongit sekä tarjoukset vitamiineista ja täydentävät parhaiten CVS -apteekkisovelluksessa. Se tekee erittäin helpoksi säästää rahaa tavaroista, jotka aiot ostaa.
Katso vitamiinikysely täältä!
Kysymys: OletkoOta päivittäinen vitamiini tai erityiset lisäravinteet? Kuinka selvitit, mitä kehosi tarvitsi?
Minä: Minulla on vitamiini sekä joitain lisäravinteita kilpirauhasen vajaatoimintaan. Menen vaiheittain ottamaan niitä päivittäin ja sitten ei muista hetkeksi. Olen nyt parhaiten unohtamisvaiheessa, mutta tämä muistutti minua palaamaan siihen!
Vastuuvapauslauseke: Tätä julkaisua tukee CVS. Kaikki mielipiteet ovat omat.
Älä missaa sitä!
Hanki viimeisin myynti, podcastit, reseptit sekä paljon paremmin sähköpostiosoitteesi!
Puomi! Olet sisään.
Tarkasta nyt sähköpostiosoitteesi tarkistamaan tilauksesi.
Puhumme pian?
Tilauksen lähettäminen oli virhe. Yritä uudelleen.
Etunimi
Sähköpostiosoite
Käytämme tätä kenttää roskapostin robottien havaitsemiseksi. Jos täytät tämän, sinut merkitään roskapostittajana.
Tilata
Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus minkä tahansa tyyppisissä ajassa.
ConvertKit Powered
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa